Individuální tréninkové plány

• Společná úvodní konzultace o vašich dosavadních trénincích a budoucích cílech.
• Úvodní plán na 1. týden zdarma.
• Sestavení tréninkového plánu na míru přímo pro vás, s ohledem na vaši výkonnost, zdravotní stav a časové možnosti.
• Tréninkový plán je pro vás vhodný ať už je vašim cílem zvýšení výkonnosti, příprava na konkrétní závod či hubnutí.
• Tréninkový plán si můžete zvolit na měsíc, čtvrtletí, půlroku nebo rovnou na rok.
• V rámci tréninkových plánů probíhá týdenní konzultace.

Osobní tréninky

• Absolvujeme společně tréninkovou jednotku.
• Rozebereme vaši techniku.
• Vysvětlíme si jednotlivé tipy tréninků.
• Probereme váš tréninkový plán.
• Odhalíme spolu vaše limitace, které vás brzdí ve zlepšení výkonnosti.
• Řekneme si na čem a jak pracovat.

Skupinové tréninky

• Běžecké a kondiční tréninky pro váš sportovní tým.

• Zlepšení běžecké techniky.

• Zlepšení kondice pro váš hlavní sport.

• Běžecké a kondiční tréninky pro vaši firmu - jako jeden ze zaměstnaneckých benefitů.

• Přednášky, Workshopy